지금 읽고 있는 책.

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잘 듣고 공감하고 응원하자.

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• 심리학자 배리 슈워츠는 선택권이 지나치게 많으면 오히려 행복할 수 없다고 지적한다.

탄력적 습관 7단계 실천법

1. (최대) 세 가지 습관을 정한다.
2. 습관 하나에 수평적 선택지를 (대략) 세 개 정한다.
3. 수평적 선택지마다 (최대) 세 단계의 수직적 목표치를 정한다.
4. 신호를 정해서 충실하게 지킨다.
5. 습관을 적어 잘 보이는 곳에 붙인다.
6. 습관을 추적한다.
7. 점수를 매기고 성과를 평가한다(선택 사항).

• 계획을 세우지 않는 것은 실패를 계획하는 것이다.
• 탄력적 습관의 핵심은 유연성이다.

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HEAR(정직, 공감, 자율, 복기)를 기억하자.

• 나는 상대방을 솔직하게 대하는가, 아니면 조종하려 드는가?
• 나는 상대방에게 공감하고 그 사람의 관점에서 상황을 바라보는가, 아니면 그저 나 자신의 입장에만 집중하는가?
• 나는 상대방의 자율성과 선택의 권리를 존중하고 강화하는가, 아니면 상대방에세 내가 원하는 대로 하도록 강요하려고 드는가?
• 나는 상대방의 이야기를 주의 깊게 듣고 복기해서 더 깊이 이해했음을 드러내고 친근감과 유대관계를 만들려고 하는가?

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- 뭘 해야 할지 모르겠으면 뭐든 해라

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저자 : 알베르 카뮈

옮긴이 : 최윤주

출판사 : 열린책들

독서 기간 : 2021.01.09~2021.01.27

읽기 방법 : 리디북스 전자책

난 독서 이해력이 떨어지는 것 같다.

책 내용에 대해 검색을 해보면 이런저런 좋은 내용이 많은데..

읽으면서는 그런 걸 전혀 느끼질 못하니...

그럼에도 마음에 와 닿았던 문장을 조금 옮긴다..

"선생님은 하느님을 믿지도 않으면서 어째서 그렇게도 헌신적이십니까? 선생의 대답이 제가 대답을 하는 데 아마도 도움이 될 겁니다."

어둠 속에 그대로 머문 채 의사는 이미 답을 했다고 말하며 만일 자신이 전지전능한 단 한분의 신을 믿는다면 사람들의 병을 고치는 일을 그만두고 신에게 그 일을 맡길 거라고 덧붙였다. 그러나 세상의 어느 누구도 심지어 신을 믿는다고 확신하는 파늘루 신부조차도 그런 식으로 신을 믿지는 않는데, 왜냐하면 어느 누구도 자신을 신에게 완전히 내맡기진 않기 때문이며 바로 그 점에 있어서 적어도 리유 자신은 신이 만든 세상과 투쟁하며 진리의 길을 걷도 있다고 생각한다는 것이었다.

다음엔 좀 더 나은 독서평을 쓸 수 있길 기대한다.

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독서기간 : 2020.12.20~2021.01.08

읽기 방법 : 리디북스 전자책